• C'est quoi la Méditation EDS?

    Contrairement à de nombreuses approches, la Méditation EDS (Expérience De Soi) prend en compte votre histoire personnelle et la mémoire des événements traumatisants du passé qui conditionne l'expérience du moment présent et rend difficile l'accès à un état de paix, de présence et de confiance.

     

    Elle est donc thérapeutique et sa pratique développe la capacité à être ancré dans la paix malgré tous les stress de son environnement. (boite email surchargée, enfants qui crient, pression des clients, conjoint(e) qui critique, belle-mère qui veut tout contrôler, tout savoir, collègue qui râle...)

     

    Les pratiques méditatives exigent généralement un lieu propice à la méditation, un coussin et le silence pour être en paix. Connectée à la réalité, la Méditation EDS est conçue pour vous libérer de toutes conditions à l'expérience de paix, sur votre coussin de méditation, mais aussi au coeur de la crise et de l'agitation quotidienne.

     

    Tout le monde peut s'adonner à cette pratique simple dont les bénéfices sont innombrables afin que chacun puisse expérimenter concrètement la liberté d'être simplement SOI!

  • Une pratique de la méditation qui se distingue par sa simplicité absolue et son efficacité sans produire d'effort surhumain

    Regardons les choses en face. La majorité des pratiques méditatives vous demandent d'ignorer ce qui fait de vous un être humain : votre histoire personnelle.

     

    "Tu peux méditer toute ta vie pour reprendre confiance en toi, si un jour ton père t'a dit que tu étais un bon à rien, et que tu l'as enregistré comme une vérité dans ton inconscient, tu n'y arriveras jamais, quelque soit le nombre d'heure que tu médites!"

     

    Vous avez peut-être déjà essayé de méditer mais le flow incessant de pensées 🤯, les sensations désagréables 🥵, les émotions difficiles 🥺 vous ont découragé. Cet inconfort est l'accumulation d'un stress régulier et d'événements "non-digérés" qui vous font sentir comme si une cocote minute en vous était prête à exploser.

     

    La plupart des pratiques méditatives négligent ce que nous constatons pourtant chaque jour en séance de thérapie, l'histoire personnelle et la mémoire des événements traumatisants conditionnent l'expérience du moment présent et rend difficile l'accès à l'état de paix, de présence et de confiance. 🌈 🌟 ✨

     

    "La porte d'accès à la paix est dans le passé et s'ouvre dans le présent"

     

    De la même façon que vous ne pouvez pas faire de la place dans votre maison sans faire du tri et vider le trop plein, la Méditation EDS intègre la reconnaissance de la souffrance en lien avec votre histoire personnelle et la libération des charges émotionnelles afin que vous puissiez enfin créer une pratique qui a du sens et profiter des bienfaits incroyables de la méditation.

  • Une façon d'être plus libre dans sa tête et dans sa vie

    L'approche de la Méditation EDS © réunit la dimension vibratoire de la méditation

    avec l'efficacité de la thérapie pour des résultats qui s'inscrivent dans le temps.

    "La vie est une thérapie! Elle nous offre chaque jour l'expérience que nous avons besoin de vivre pour évoluer vers la plus belle expression de nous-même. Notre mission est d'accueillir au niveau sensoriel cette expérience".

     

    Vous avez peut-être déjà raconter votre histoire personnelle en thérapie, pour au final avoir l'impression qu'il y a toujours quelque chose à "travailler", vous n'en voyez jamais la fin! Il n'y a pas de thérapie aboutit, s'il n'y a pas d'accueil sensoriel. Si on ne passe pas par le corps, il ne se passe pas grand chose! C'est comme mettre un pansement sur une plaie, sans processus de cicatrisation la blessure reste douloureuse quand on la touche.

     

    C'est avec l'accueil sensoriel que vous activez le processus de cicatrisation/guérison qui transforme la vibration à la base de l'expérience que vous ne voulez plus vivre.

     

    Si je vibre la peur de manquer, je me compare à des gens dans l'opulence, et vit l'expérience du manque.

    Si je vibre la peur d'être violenté, j'attire des individus violents, et vit l'expérience de la violence.

    Si je vibre la peur d'être manipulé, j'attire des manipulateurs, et vit l'expérience de la manipulation.

    Si je vibre la peur d'être soumis, j'attire des autoritaires , et vit l'expérience de la soumission.

     

    Je vit l'expérience de ce que je vibre.


    La Méditation EDS favorise la transformation des vibrations dissonantes en vibrations harmonieuses qui est toujours suivi d'un sentiment d'être plus libre dans sa tête et dans sa vie.

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    La Méditation EDS crée de la liberté

    Votre histoire personnelle s'est construite à partir de la vision du bonheur que vous avez imaginé enfant.

    Adulte, vous êtes malheureux tant que toutes les conditions du bonheur ne sont pas réunies.

     

    Vous êtes alors dépendant du besoin de résultat pour être heureux. Vous êtes emprisonné dans un système où vous avez l'impression de toujours être en retard, de ne jamais en faire assez, de ne pas être à la bonne place, sans pouvoir ressentir un profond sentiment de satisfaction, d'exister, de vivre votre vie.

     

    Pour réaliser cette vision du bonheur, vous tentez de contrôler votre vie extérieure, qui par nature ne peut être contrôlée, elle évolue et se transforme en permanence. A chaque fois que cela ne se passe pas comme vous vous l'étiez imaginé, vous entrez en tension avec le présent, et vous souffrez.

     

    Inquiet pour votre santé, votre futur, le monde autour de vous, vous recherchez partout comment aller mieux.

    Partout, sauf, à l'intérieur de vous-même.

     

    Et si la clé de la liberté était de lâcher la quête du bonheur pour vivre la paix intérieure, quoi qu'il arrive, où que l'on soit ?

     

    La tête comprend, mais le corps n'intègre pas, c'est ça le problème! C'est pourquoi prendre l'habitude de faire des pauses pour accueillir l'expérience au niveau sensoriel permet de vider le trop plein et d'éveiller la plus belle expression de soi-même.

     

     

    Voici un aperçu de ce qui vous attend lorsque vous intégrez la Méditation EDS à votre quotidien :

  • ÉNERGIE PHYSIQUE

    & FORME

    L'accumulation des tensions fatigue et conduit à l'épuisement physique.

    Apprenez à les relâcher pour écouter votre corps afin de pouvoir répondre naturellement à ses besoins et vous autorisez à être plutôt que toujours faire

    CALME MENTAL

    & SOMMEIL

    Le trop plein d'information et la rumination mentale empêche le repos et le sommeil.

    Apprenez à intégrer la charge mentale pour créer le silence intérieur, mieux récupérer et gagner en clarté, intuition et créativité

    APAISEMENT ÉMOTIONNEL

    & JOIE

    Quand on est hypersensible, à fleur de peau, la moindre réflexion entraine conflits et disputes.

    Apprenez à intégrer la charge émotionnelle pour prendre du recul, mieux communiquer, et favoriser l'harmonie dans vos relations familiales, amicales et professionnelles.

  • Pourquoi c'est plus facile de méditer tous les jours

    avec la Méditation EDS ?

    Que vous ayez de l'expérience en méditation, ou que vous débutez, cette nouvelle approche peut facilement s'intégrer à votre quotidien quelque soit votre emploi du temps et votre rythme de vie.

    Une méditation

    STIMULANTE

     

    Parce que vous apportez une réponse concrète à votre plus grande préoccupation du moment plutôt que de méditer pour méditer.

     

    (Méditer par rapport à un souci santé, financier, familial, relationnel, professionnel...)

     

    Voir immédiatement l'intérêt

    Une méditation

    SIMPLE

     

    Parce que vous n'avez plus besoin d'avoir une posture spécifique, un espace silencieux ou de maitriser une technique pour pouvoir méditer.

     

    (Méditer avec le flow de la vie, d'une façon si naturelle, qu'il n'y a PAS de contraintes)

     

    Un accès direct et immédiat

    Une méditation

    PERSONNELLE

     

    Parce que vous êtes libéré de consignes, de contraintes et de règles à suivre qui rend la méditation sérieuse et donc chiante.

     

    (Ajouter à la méditation votre touche personnelle et le grain de folie qui vous caractérise!)

     

    Se sentir libre

  • Le désir de Grégory Bonnet est de faire de la Méditation Thérapeutique un moyen accessible par tous

    pour être plus libre dans sa tête et sa vie .

    Grégory est thérapeute et animateur du GROUPE MÉDITATION EDS

    Il propose une façon de méditer tout à fait originale. Au 1er confinement, sa sensibilité l'a conduit à créer un groupe pour aider à traverser cette période de crise historique en apportant des réponses concrètes sur un plan psychologique et spirituel à travers une pratique régulière de la méditation.

     

    Les plus de 180 séances animées en LIVE en une année ont révélé un message novateur dans lequel les membres ont trouvé une véritable bouffée d'oxygène. Les rencontres du mardi soir ont favorisé leur processus d'Éveil et de Guérison par la résonance de l'histoire des uns sur les autres.

     

    C'est sa rencontre avec Éric Chautard qui l'a ouvert à une vision nouvelle de la relation d'aide et sa formation aux outils fiables de la Thérapie EDS qui ont donné naissance à la Méditation Thérapeutique EDS. C'est cette approche en décalage avec ce qui est pratiqué dans le développement personnel, la thérapie ou la spiritualité qui a permit aux membres du groupe de sortir de schémas répétitifs que des années de travail sur soi n'avait su libérés.

     

    Pédagogue, Grégory a la capacité de retranscrire en expérience des concepts philosophiques évoqués dans les traditions du christianisme, du bouddhisme ou encore du chamanisme sans que cela soit chiant ou prise de tête pour que chacun puisse apporter une réponse appropriée et individuelle à la pression du monde extérieur, aux situations de stress et à l'incertitude de l'avenir.

     

    En complément des consultions individuelles qu'il propose en tant que Thérapeute, il anime le GROUPE MÉDITATION EDS dédié à faire de cette période de crise un véritable accélérateur de transformation pour que chacun puisse aimer l'être humain qu'il est afin que l'humanité retrouve ce qu'elle a de plus beau et de plus précieux, son humanité.

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